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2014,07,13, Sunday
200km超えツーリング
台風が思ったより早く抜けたおかげで路上のゴミは金曜日のうちに綺麗になってました。
これは晴れ予報の土曜日、平日雨で乗れなかった分も自転車乗るしか無い！って早寝。 2時頃結構な雨音で目が覚めるも聞こえなかったことにして2度寝。 4時に起きた時にはすっかり上がって地面が濡れているだけになってました。 てなわけで朝5時ジャスト出発。  今回のルートはこんな感じ。 町田から恩田川→鶴見川と下って鶴見へ。 鶴見からはぐるりと三浦半島を一周してそのまま平塚まで。 平塚から厚木へ北上して宮ヶ瀬湖へ。 宮ヶ瀬湖からまっすぐ町田へ戻るルート。 三浦半島1週を始めてやった時には足を着いちゃって、 2回めでダンシングで登りきり、 今回の3回めでシッティングで登り切りました！ そろそろここの坂道に対するトラウマ消えてくれんかなぁｗ  坂登ってしばらく行ったところのトンネル出口で何か見慣れないものが路肩に置いてあるな、と視線を上げたらネズミ捕りでした。 なんか可愛い婦警さんが会釈してくれたｗ  そこら中の道端でスイカ売ってた。 値段見なかったけど安いのかな？  城ヶ島はスルーして三崎公園。 まぁここも通り過ぎただけだけど。 そしてこの先にあるまぐろのお店に着いたのが11時10分くらい。 前回12時半くらいに着いたときは一日限定10色の中落ち丼が売り切れてたからちょっとリベンジのつもりだったんだけど、11時オープンですでに売り切れてたｗ 三崎公園とか寄らずにまっすぐ来て開店待ちすりゃいいんだろうけど、なんかそこまで必死になる感じじゃなくて間に合えばいいや程度になってしまうのはなぜだろう…？  ゆっくりマグロ丼食べてさあ行くかと思ったら自転車にナナフシがｗ 初めて見たかもしれない。 何回払い落としてもテントウムシみたいに上を目指して登ってきてた。 そういうもんなのかな。  なんかノーズがシュッとしてるからATOMかな！？って思ったら  T-REXでした！ すごい存在感。カッコ良かった〜 そのあと動画に写ってなかったけど新型コペンとかも見ました。 あれもう納車されてたのね。 江ノ島、平塚、厚木を抜ける間は特になし。 いろんな自転車乗りと一緒に走ることになるからすね毛の扱いもいろいろだなぁと思った。 ・日焼けも考慮してロングタイツで隠す派←自分 ・あるがまま派 ・剃ってるけど伸びてきてる派 ・剃りたて派 ・無毛（！？）派  さて、100マイルを超えてから坂登る坂嫌いがここにｗ とっくに売り切れた脚でヒイヒイ言いながら曲がるたびに見える次の坂に挫けて足付き2回。 いや、ほんとにどうかしてた。 太ももの筋肉が痛い以外にもブラケットポジションでの手のひら、お尻、足の裏のクリート付いてるところ、さらにはちょっと伸びてたためにブレーキ時とかフルフィンガーグローブに押されて手の親指の爪まで痛くなる始末。  なんとか峠を超えて宮ヶ瀬やまびこ大橋まで来たところで橋は渡らずにそのまま通りすぎて帰ることにしました。っていうか他の選択肢が無い。 戻るにしてもアップダウンあるし遠回りになっちゃうから。 帰宅ルートは頭のなかにある地図と勾配情報をフル動員して最短で坂の少ないルートを弾き出して帰りました。  想定していた2つの坂を超えたところでAustin-Healey Spriteを目撃。 サイクルコンピュータで225.70km、走行時間は9:17。 朝5時出発の夜7時半帰宅。 お昼に飲んだセルフおかわり自由のおひやはカウントしてないけど、それ以外の水分は以下の通り。 アミノサプリC (555ml) x 1 アクエリアス (500ml) x 8 ポカリスエット (500ml) x 1 ゲータレードラン (500ml) x 1 コカ・コーラ (300ml) x 2 リアルゴールド (160ml) x 2 レッドブル (250ml) x 1 ライフガードエックス (250ml) x 1 あとクーリッシュのバニラと白桃を1つずつ。 お昼のおひや除いても約7リットル飲みきってる… カロリーオフは出発時にボトルに入れてった通勤用買い置きのアミノサプリCのみ。 あとは意図的にカロリーオフじゃないのをチョイス。 この前何の気なしに味が好きだからアミノサプリCを途中でも選びまくってたら燃料切れか気持ち悪くなったんで。 1回だけあるポカリスエットは熱中症の初期症状が出て頭痛くなったときに吸収スピード考慮して胃壁でも吸収できるポカリスエットを入れてみた。 その後は持ち直したのでアクエリアス一択。ゲータレードランはそれしかなかったから。 コーラ、リアルゴールドは水分というより糖分と炭酸とカフェインが欲しくて。 レッドブルとライフガードエックスは終盤さすがにあくびとか出だしたのでドーピング。 クーリッシュはいつもどおり首筋にあてて体を直接冷却するのが主目的。 日が長いのはいいけど暑さはこたえるなぁ。 腸がヘタって水分取れなくなったら完璧アウトだけど今回はいつになく消化器官の方は調子良かったみたい。 せっかく近いんだから宮ヶ瀬はもっとひょいひょい登れるようになりたいなぁ。 |
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コメント
すごいねー
おいらまだ202kmまでだわ。 キャリア買って、ウチまで持っておいで。 房総海鮮丼ライド行きましょう。 高校生のときに自転車でネズミ取りに捕まってめっちゃ怒られた。。。
| ペキン | URL | | 2014/07/19 12:37 PM | olIjMJSE |
200km超えたら20kmなんてルートやなんやらの誤差の範囲ですよねー
房総海鮮丼ライド…じゅるり。 リアスポ付きのNAに付けれるキャリアって売ってないんですよねー ま、バラして助手席に積むのは何度もやってるけどw 高校生で自転車でネズミ取りに捕まえられるって流石ですね…
| ハスキー | URL | | 2014/07/19 07:07 PM | CM57N2X2 |
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